Stressbehandling

Stress kan antage mange former og opleves forskelligt fra person til person, men fælles for alle stressede er, at det er en fysisk og psykisk ubalance. En ubalancen som blandt andet nedsætter vores livskvalitet, giver tankemylder, og mindsker vores evne til at koncentrere os.

Hver behandling er sammensat af en samtale og øvelser.

Vi taler om, hvad der har udløst stress, om hvilke uvaner du måske har tillagt dig, om hvilke ting du kan gøre noget ved og hvilke du ikke kan. Du får viden om stress og om, hvordan du kan håndtere stress i din hverdag.

Vi laver øvelser som nedsætter dit stressniveau her og nu, og som på sigt virker mere som en permanent stresshåndtering. Øvelserne gives som hjemmearbejde.

FORLØB:
Forløbet aftales og tilpasses i samarbejde med dig. Under forløbet er det muligt at kontakte mig telefonisk.

STED:
Jeg har behandling i Helsinge og Hillerød

Hillerød – Slotsgade 15, 2.th, 3400 Hillerød (i Open Heart space´s lokaler)
Helsinge – Hedebovej 5, 3200 Helsinge

PRIS:
500 kr/time. Første gang anbefaler jeg 1½ time

KONTAKT:
James@Jameshunt.dk, mobil: 42531104

Du kan læse mere om mig her